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ペンギンと移動が好きなITエンジニアがスマートな生き方を考える

2019-04-04から1日間の記事一覧

糖質の分類を整理する

最近、糖質制限はすっかり一般的になってきていて、コンビニのローソンなどではロカボ商品が充実してきている。 自分は数年前、健康診断で血糖値の値で引っ掛かって以来、糖質を意識するようになって、飲食物を買うときは必ず成分表で糖質を確認する習慣がつ…